Ak sa vám nedarí naberať svaly, prípadne si chcete aspoň trošku vylepšiť svoju postavu, určite je vhodné vedieť, ako na to. Treba trochu nahliadnuť do ich fungovania a pochopiť, čo vám pomôže k vášmu vysnenému cieľu. Všetko potrebné nájdete v tomto videu, ktoré vám prezradí, ako rastú svaly: