Veľmi účinný prostriedok na nádchu je vrecúško, ktoré si vyrobíte nasledovne. Stačí cibuľu nakrájať veľmi nadrobno a nasypať do kusu látky, či už z bavlny alebo ľanu. Všetko zaviažete a pomačkáte, aby sa uvoľnila šťava a vôňa. Takto vám vznikne vrecúško, ktoré potom použijete buď na zavesenie alebo položenie v blízkosti človeka, ktorý trpí problémami. Nielenže vrecúško pomôže odblokovať zapchatý nos, ale pozitívne pôsobí aj pri spánku.

Častým problémom, ktorý nás trápieva býva bolesť hlavy. Netreba hneď užiť tabletku, ale znova vám pomôže všeliek cibuľa. Potrebujete si len vytvoriť obklad z nakrájanej cibule vloženej do utierky, ktorý si potom priložíte na tylo hlavy. Obklad funguje takisto aj pri bolestiach kĺbov.

Ďalšie rady na nasledujúcej strane.